October 31st, 2011

Radio (Идет по следу)

Девочковое

Первый этап диеты "атака" прошел безболезненно и вполне успешно. Вместо 1,37 кг я сбросила 2 кг. Думаю, вес уходил бы еще лучше, если бы я не занималась силовыми упражнениями. Но я ими занимаюсь, поэтому вес уходит как уходит, но форма при этом улучшается. Самые значительные изменения претерпела почему-то спина. На ней практически не осталось ничего лишнего. С сегодняшнего дня начался этап "чередование". День чистого белка, день белок + овощи. По прежнему вода, по прежнему отруби, по прежнему йога и силовые упражнения.